Trẻ nhỏ thường bị mất tập trung trong quá trình học do bản tính tò mò về thế giới xung quanh và chưa nhận thức được tầm quan trọng của việc học. Điều này có thể dẫn đến việc thiếu chú ý trong các bài giảng của thầy cô và lời dạy của cha mẹ. Vậy, làm thế nào để giúp trẻ rèn luyện khả năng tập trung? Hãy cùng Tra Cứu Điểm Thi tìm hiểu những cách rèn luyện tính tập trung cho trẻ qua bài viết sau.

Nguyên nhân làm bé mất tập trung

Khi phát hiện con mình có biểu hiện khó tập trung khi học, cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân và có biện pháp khắc phục kịp thời. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ thiếu tập trung:

• Ngủ không đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ, bao gồm cả khả năng tập trung. Nếu trẻ thường xuyên ngủ muộn hoặc không ngủ đủ giấc, trẻ sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi, uể oải và khó tập trung vào việc học. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ ngủ sớm và đảm bảo ngủ đủ 8 – 10 tiếng mỗi ngày.
• Vấn đề từ gia đình: Môi trường gia đình ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý và hành vi của trẻ. Những căng thẳng, mâu thuẫn trong gia đình có thể khiến trẻ lo lắng, bất an và khó tập trung vào việc học. Cha mẹ nên tạo bầu không khí gia đình đầm ấm, vui vẻ, hạn chế tranh cãi trước mặt con trẻ.
• Chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ. Việc nạp quá nhiều đường, chất béo không tốt cho sức khỏe và khiến trẻ khó tập trung. Cha mẹ nên cho trẻ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ưu tiên các thực phẩm tốt cho não bộ như cá hồi, quả bơ, sữa,…

6 cách rèn luyện tính tập trung cho trẻ phụ huynh nên tham khảo

Tính tập trung là một kỹ năng cần thiết giúp trẻ học tập hiệu quả và thành công trong tương lai.

Lập danh sách mục tiêu và chia nhỏ đầu việc

Để giúp trẻ học tập tập trung và hiệu quả hơn, cha mẹ có thể tạo danh sách mục tiêu và chia nhỏ công việc. Hỗ trợ trẻ lập danh sách những nhiệm vụ cần thực hiện trong ngày hoặc trong buổi học sẽ giúp trẻ hiểu rõ mục tiêu cần hoàn thành trong một khoảng thời gian nhất định.

Cha mẹ cũng có thể hướng dẫn trẻ chia nhỏ một nhiệm vụ lớn thành các phần nhỏ hơn, dễ quản lý và xử lý từng bước một. Cách này giúp trẻ tập trung vào từng nhiệm vụ riêng lẻ và hoàn thành chúng nhanh hơn, hiệu quả hơn. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ trẻ duy trì sự tập trung và tự tin khi tự quản lý công việc.

Xem thêm: >>> Trẻ mấy tuổi nên đi học mầm non? Lời khuyên dành cho cha mẹ

Rèn thói quen làm một việc ở một thời điểm cho trẻ

Trước tiên, cha mẹ nên giải thích cho trẻ hiểu một cách đơn giản rằng tập trung nghĩa là không phân tán và tập trung vào một công việc tại một thời điểm. Để rèn luyện kỹ năng này, trẻ cần hình thành thói quen chỉ làm một việc một lúc, tránh sự phân tán tâm trí, giúp tăng hiệu quả trong học tập và các hoạt động khác.

Cha mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc làm gương cho trẻ về thói quen này. Bằng cách thể hiện sự tập trung khi làm việc và khuyến khích trẻ làm theo, cha mẹ giúp trẻ dễ dàng quan sát và học cách quản lý thời gian, tập trung vào công việc.

Áp dụng phương pháp quãng nghỉ ngắn

Sử dụng phương pháp “Brain Breaks”- Quãng nghỉ ngắn để tăng cường sự tập trung của trẻ. Trẻ nhỏ thường khó ngồi yên một chỗ do nhu cầu vận động cao. Khi trẻ bắt đầu mất tập trung, bộ não của trẻ chuyển sang trạng thái “nghỉ ngơi”. Lúc này, nếu chỉ nhắc nhở hoặc yêu cầu trẻ tập trung trở lại thường không hiệu quả. Thay vào đó, những “khoảng nghỉ ngắn cho não” sẽ là công cụ hiệu quả giúp trẻ lấy lại sự tập trung và giảm căng thẳng.

Lập kế hoạch chi tiết mỗi ngày

Lập kế hoạch và thực hiện một lịch trình hàng ngày giúp trẻ phát triển kỷ luật và quản lý thời gian, từ đó rèn luyện tính tập trung. Cha mẹ có thể hỗ trợ trẻ xây dựng một lịch trình cá nhân bao gồm giờ chơi, học tập và các nhiệm vụ khác. Đồng thời, việc tuân thủ lịch trình đều đặn giúp trẻ hình thành thói quen tốt.

Tạo môi trường học tập yên tĩnh

Tạo môi trường học tập yên tĩnh và có tổ chức là yếu tố quan trọng giúp trẻ tập trung và nâng cao hiệu quả học tập. Để làm được điều này, cha mẹ cần phân tích các yếu tố gây xao nhãng cho trẻ vì mỗi trẻ có đặc điểm riêng. Có trẻ dễ bị phân tâm bởi đồ chơi xung quanh, trong khi có trẻ nhạy cảm với âm thanh, ánh sáng hoặc sự hiện diện của người khác. Vì vậy, môi trường học tập cần được điều chỉnh cho phù hợp với từng trẻ.

Xem thêm: >>> Mách bạn cách rèn luyện tính tự lập cho trẻ em non “HIỆU QUẢ”

Rèn tính tập trung cho trẻ qua các trò chơi

Khả năng tập trung của trẻ có thể được rèn luyện thông qua các trò chơi trí tuệ đơn giản và hấp dẫn.

• Trò chơi ghép hình: Đòi hỏi trẻ quan sát và tập trung vào các mảnh ghép để xác định cách chúng khớp với nhau, giúp phát triển khả năng quan sát và tập trung, đồng thời tăng cường tư duy logic và tính kiên nhẫn.
• Trò chơi ống nhòm: Trẻ dùng tay tạo thành ống nhòm và tập trung quan sát một đồ vật, dần hình thành thói quen tập trung vào một nhiệm vụ khi có yêu cầu.
• Trò chơi tìm điểm khác nhau: Trẻ xem xét cặp hình ảnh và tìm ra các điểm khác biệt giữa chúng, đòi hỏi sự quan sát chi tiết và tập trung vào từng chi tiết nhỏ.

Qua bài viết trên Vnedu Tra Cứu Điểm hy vọng phụ huynh đã có thêm thông tin về cách rèn luyện tính tập trung cho trẻ, giúp ích trong học tập cũng như các hoạt động khác trong cuộc sống thường ngày.